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鸭脖娱乐app官网_五种按揉方法缓解鼠标手

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2.根据大陵穴、阳池穴,将健肢拇指腹部放入患腕大陵穴,中指腹部放入阳池穴,合力松开0.5~1分钟。效果:滑动关节,疏通经络。

3.鼓腕关节用手握住另一个缺点的手指,稍微用力沿着顺时针、逆时针的方向摇晃半分钟到一分钟。起点:主要是解热活血,平滑关节。4.揉手腕关节,按手腕掌侧,其馀四指放在背侧,合力揉手腕关节0.5~1分钟。

效果:疏通经络,活血止痛。5.按热曲池穴将健肢拇指腹部放入患肢曲池穴,其馀四指放在肘后侧,拇指必须用力按热0.5~1分钟。有酸胀感是不好的。效果:调节脏腑,活血止痛。


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